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受験期の子供のストレスを軽減させるには?要因についても確認!

公開日:2021/10/01  最終更新日:2021/09/01


受験というのはどの年齢でもストレスがかかってしまうものです。特に小学校受験に関しては、幼い段階で様々な事をしなければならず、知らないうちにストレスが溜まってしまいます。そこで今回は、受験期の子供のストレスを軽減させるための方法について詳しく解説していくので、受験を控えているご家庭の親御さんはぜひ参考にしてください。

子供にこんな兆候が見られたら要注意

小学校受験の準備をしなければいけない3~5歳前後のお子様に関しては、基本的に無邪気に遊んでいることが当たり前の年齢です。そのため受験対策として学習塾などに無理やり通わせてしまうと、気づかないうちにストレスを溜め込んでしまう可能性があります。特にこれから紹介する兆候がみられる場合は、注意してください。

宿題や課題をやろうとしない

受験対策のために学習塾に通っていると、宿題や課題をお家でやる必要があります。子供にとって目新しいことになるので、初めは嬉々として取り組むのがほとんどですが、時間が経つと飽きてしまい宿題や課題を放置してしまいがちです。そのため受験を控えた親御さんとしては、なんとか宿題や課題をやらせようとすることがほとんどだと思います。しかし励ましたり説得したりしても、宿題や課題をやろうとしなくなったら注意してください。ストレスを感じて何もしたくないと考えている場合もあるので、計画やベースなどを見直してみましょう。

チックや身体的異変が発生している

勉強をすることで親が喜んでくれるとわかると、無理をしてでも宿題や課題をやろうとしてしまうお子様もいます。しかし無理をして勉強を続けてしまうと、チックや身体的異変が発生してしまう可能性があるので注意が必要です。原因がわからない下痢や蕁麻疹などの症状が出たら無理をしてストレスを溜め込んでしまっている可能性があります。こういった身体的な異変が出てきたら、無理に勉強をさせず回復を待ちましょう。

精神的な異変が発生している

身体的な異変だけではなく、精神的にも普段とは違う異変が発生している場合は注意してください。家を出たがらなかったり、感情の起伏が激しくなったりしている場合、重度のストレスを感じている可能性があります。体を壊してしまっては意味がないので、あまり無理をさせず、上手く休みながら受験対策を進めるようにしましょう。

受験期の子供にストレスを与える要因

受験期の子供にストレスを与えず、のびのびと過ごしてもらうためには、そもそもどういったことがストレスを与えてしまうのかというのを知っておくのが重要です。基本的に受験を控えた子供が、ストレスを感じてしまう原因は以下のようなことが考えられます。

・遊ぶ時間がほとんどない
・何をしても叱られてしまう
・睡眠時間が少ない
・子供の意見を無視している
・ただただ勉強をしているだけの生活になっている

確かにストレスを感じることなく受験を乗り越えるというのは、かなり難しいことです。もっとも工夫することで上記のようなストレスを感じてしまう原因をできるだけ避け、のびのびと勉強してもらうということは十分可能になります。 できるだけストレスを感じさせずに、受験を乗り切ってもらえるよう工夫しながら生活しましょう。

受験期の子供のストレスを軽減させるには?

受験期の子供のストレスを軽減させるには、以下のようなことを生活に取り入れると良いでしょう。

・褒める回数を増やす
・睡眠時間を確保する
・子供の意見を汲み取りながら勉強を進める
・積み木など具体的なものを使って勉強する
・遊ぶ時間を確保してリラックスさせる

こういった工夫をすることで、勉強を楽しみながらストレスを軽減し毎日を過ごすことができます。あまりストレスを感じさせないように、色々な工夫をして受験を乗り越えましょう。

 

毎日遊ぶことが当たり前の年齢で受験をするというのは、かなりストレスがかかってしまってもおかしくはありません。色々な工夫をしながらできるだけストレスを感じず受験を乗り越えることができるよう、家族一丸となって協力してあげましょう。

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